闷肉是很多家庭餐桌上的经典菜肴,肉质软烂入味,汤汁浓郁醇厚,无论是搭配米饭还是面条都非常下饭,家常做法不需要复杂的技巧,选对食材、掌握好火候,就能做出饭店级别的美味,下面以最常见的“家常五花肉焖土豆”和“香菇焖鸡块”为例,详细分享闷肉的制作方法和技巧。
食材准备(以五花肉焖土豆为例)
食材 | 分量 | 处理方式 |
---|---|---|
五花肉 | 500g | 切成2-3cm见方的块 |
土豆 | 2个 | 去皮滚刀块,清水浸泡防止氧化 |
姜片 | 5片 | 拍松 |
葱段 | 3段 | 打结 |
八角 | 2个 | 整颗 |
生抽 | 2勺 | 调味 |
老抽 | 1勺 | 上色 |
料酒 | 1勺 | 去腥 |
冰糖 | 10g | 炒糖色用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
食用油 | 适量 | 炒制用 |
详细步骤
五花肉预处理
- 浸泡去血水:五花肉切成块后,用清水浸泡30分钟,中途换2次水,泡至水清澈,这样可以减少腥味和油腻感。
- 焯水去杂质:冷水下锅,加入2片姜、1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮3-5分钟捞出,用温水冲洗干净表面的浮沫,沥干水分备用。
炒糖色(关键步骤)
- 锅烧热后倒入少量食用油,放入冰糖,小火慢慢翻炒,待冰糖融化起泡,颜色从透明变为浅棕色(枣红色)时,立刻倒入焯好水的五花肉,快速翻炒,让每块肉都均匀裹上糖色。
- 注意:炒糖色时火候一定要小,避免糖色炒糊发苦,如果颜色不够深,可以稍微加一点点热水化开锅底的糖。
煸炒增香
- 肉块炒上色后,加入剩余的姜片、葱段、八角,继续翻炒出香味,约1分钟。
- 沿着锅边淋入1勺料酒,大火翻炒去腥,再加入2勺生抽、1勺老抽,翻炒均匀,让肉块充分吸收酱料。
焖煮入味
- 向锅中加入足量热水(没过肉块即可),大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮30分钟。
- 土豆块沥干水分,加入锅中,继续焖煮15-20分钟,直到土豆变软、汤汁浓稠,期间可以翻动几次,防止土豆粘锅。
- 最后根据口味加入适量盐调味,开大火收汁,待汤汁变得浓稠油亮时,即可关火装盘。
香菇焖鸡块变种做法
如果想换口味,可以用鸡腿肉搭配香菇制作,步骤类似:鸡腿肉切块焯水,炒糖色后加姜片、葱段、香菇(提前泡发),加生抽、老抽、蚝油焖煮20分钟,最后加青红椒块翻炒2分钟即可,口感鲜嫩,香菇的香气融入鸡肉中,别具风味。
小贴士
- 选肉技巧:五花肉要选肥瘦相间的层次分明的,焖煮后肥肉不腻,瘦肉软烂;鸡肉可选鸡腿肉,肉质更嫩,不易柴。
- 焖煮火候:焖煮时一定要用小火,大火会让汤汁蒸发过快,肉质变柴;加水时用热水,避免肉质遇冷收缩变硬。
- 配菜搭配:土豆、胡萝卜、香菇、腐竹等都是焖肉的好搭档,吸收肉汁后非常美味,可以根据喜好添加。
- 去腻方法:如果觉得油腻,可以在焖煮后撇去表面的浮油,或者搭配一些解腻的蔬菜,如蒜苗、芹菜等。
相关问答FAQs
问:焖肉时肉质总是发柴,不软烂,怎么办?
答:肉质发柴通常有三个原因:一是选的肉太瘦(如纯瘦肉),缺乏脂肪,焖煮后容易干硬;二是焯水后直接焖煮,没有先煸炒出油脂,导致肉质紧缩;三是焖煮时间不够或火候太大,建议选肥瘦相间的肉(如五花肉、鸡腿肉),焯水后先煸炒出油脂,炒糖色后再加足量热水,小火慢焖40分钟以上,肉质就会软烂入味。
问:焖肉汤汁太多太稀,怎么收浓?
答:收浓汤汁有三种方法:一是开大火翻炒,让水分快速蒸发,期间不停翻动避免粘锅;二是加入少许水淀粉(1勺淀粉+2勺水搅匀),淋入锅中快速搅拌,汤汁会变得浓稠;三是如果汤汁实在太多,可以打开锅盖继续焖煮10分钟,中途翻动食材,直到汤汁浓稠即可,注意收汁时不要过度,以免粘锅。