口菇作为一种鲜嫩多菌、营养丰富的食材,凭借其独特的清香和软糯口感,成为家常餐桌上的常客,它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,无论是清炒、炖汤还是酿制,都能展现出令人惊喜的美味,下面为大家详细介绍几种经典的家常口菇做法,从清爽小炒到浓郁炖菜,再到创意料理,让你轻松解锁口菇的多样风味。
清爽系:突出本味,鲜香不腻
清炒口菇
食材清单:
| 食材 | 用量 |
|-------------|------------|
| 新鲜口菇 | 500克 |
| 大蒜 | 3瓣(切末)|
| 小葱 | 2根(切段)|
| 生抽 | 5毫升 |
| 盐 | 2克 |
| 白糖 | 1克(提鲜)|
| 食用油 | 适量 |
步骤:
(1)口菇去蒂洗净,切成厚片(若口菇较大,可对半切开;小口菇可直接整颗使用),放入沸水中加少许盐和油焯水1分钟,捞出沥干水分(焯水可去除涩味,保持口感爽脆)。
(2)热锅冷油,油温五成热时放入蒜末爆香,待蒜末微微发黄后,倒入焯好的口菇片,大火快速翻炒2分钟。
(3)加入生抽、盐和白糖,翻炒均匀,使调料充分裹在口菇上,最后撒入葱段,翻炒10秒即可出锅。
小贴士:焯水时加少许盐和油,能让口菇保持鲜亮色泽;炒制时全程大火,避免口菇出水过多影响口感。
蒜蓉口菇
食材清单:
| 食材 | 用量 |
|-------------|------------|
| 口菇 | 400克 |
| 蒜蓉 | 30克 |
| 生抽 | 10毫升 |
| 蚝油 | 5毫升 |
| 小米辣 | 1根(切圈)|
| 香油 | 少许 |
步骤:
(1)口菇洗净去蒂,在顶部划十字花刀(方便入味),整颗放入耐热碗中;小米辣切圈备用。
(2)热锅冷油,放入蒜蓉小火炒至金黄(注意避免焦糊),加入生抽、蚝油调味,煮开后关火。
(3)将炒好的蒜蓉酱汁淋在口菇上,放入蒸锅,大火蒸8分钟至口菇软嫩,取出后撒上小米辣圈,滴几滴香油即可。
小贴士:蒜蓉酱汁现炒现用,香气更浓郁;蒸制时间不宜过长,否则口菇会失去弹性。
浓郁系:酱香入味,下饭神器
红烧口菇
食材清单:
| 食材 | 用量 |
|-------------|------------|
| 口菇 | 300克 |
| 五花肉 | 100克(切片)|
| 生抽 | 15毫升 |
| 老抽 | 5毫升(上色)|
| 冰糖 | 10克 |
| 料酒 | 10毫升 |
| 姜片 | 3片 |
步骤:
(1)口菇洗净切片,五花肉切片;锅中放少许油,放入五花肉片煸炒出油脂,加入姜片和冰糖,小火炒出糖色。
(2)倒入口菇片,大火翻炒1分钟,加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀使口菇裹上酱色。
(3)加入没过食材的热水,大火烧开后转小火焖煮10分钟,最后大火收汁至汤汁浓稠即可。
小贴士:五花肉煸炒出油脂能让红烧味更香浓;冰糖炒糖色时需小火,避免发苦。
酱爆口菇
食材清单:
| 食材 | 用量 |
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| 口菇 | 350克 |
| 青椒、红椒 | 各半个(切块)|
| 甜面酱 | 20克 |
| 生抽 | 5毫升 |
| 白糖 | 2克 |
| 水淀粉 | 适量 |
步骤:
(1)口菇洗净切片,青红椒切块;热锅冷油,放入口菇片翻炒至微黄出水,盛出备用。
(2)锅中留底油,放入甜面酱小火炒出香味,加入生抽、白糖调味,倒入口菇片和青红椒块,大火翻炒均匀。
(3)最后淋入水淀粉勾薄芡,翻炒至酱汁包裹住食材即可出锅。
小贴士:甜面酱需用小火炒出香味,避免发苦;水淀粉少量多次加,避免汤汁过于黏稠。
汤羹系:暖心暖胃,清爽解腻
口菇豆腐汤
食材清单:
| 食材 | 用量 |
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| 口菇 | 200克 |
| 嫩豆腐 | 1盒(300克)|
| 小葱 | 1根(切末)|
| 姜丝 | 5克 |
| 盐 | 3克 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 香油 | 几滴 |
步骤:
(1)口菇洗净切片,嫩豆腐切小块;锅中加水烧开,放入姜丝和口菇片,煮5分钟至口菇出香。
(2)轻轻放入豆腐块,加盐调味,小火煮3分钟(避免豆腐碎裂)。
(3)关火后撒入葱末、白胡椒粉,滴几滴香油即可。
小贴士:豆腐切块后可提前用盐水焯一下,不易碎;煮汤时不宜大火翻动,保持豆腐完整。
口菇鸡汤
食材清单:
| 食材 | 用量 |
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| 土鸡 | 半只(约500克)|
| 口菇 | 150克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 10克 |
| 姜片 | 5片 |
| 盐 | 适量 |
步骤:
(1)土鸡洗净切块,冷水下锅加姜片焯水,捞出冲洗干净;口菇洗净切片。
(2)砂锅中加水,放入鸡块、红枣、姜片,大火烧开后转小火炖1小时。
(3)加入口菇片继续炖20分钟,最后放入枸杞,加少许盐调味即可。
小贴士:鸡肉焯水时加姜片,可去除腥味;口菇后放,避免炖煮过久失去口感。
创意系:新颖做法,惊喜不断
酿口菇
食材清单:
| 食材 | 用量 |
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| 口菇 | 12个 |
| 猪肉馅 | 200克 |
| 胡萝卜丁 | 30克 |
| 香菇丁 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 5毫升 |
| 淀粉 | 10克 |
步骤:
(1)口菇去蒂,洗净后用厨房纸吸干水分;猪肉馅加胡萝卜丁、香菇丁、鸡蛋、生抽、淀粉,顺时针搅拌上劲。
(2)将肉馅填入口菇中,整齐摆入盘中,放入蒸锅大火蒸15分钟。
(3)蒸出的汤汁倒入锅中,加少许水淀粉勾薄芡,淋在酿口菇上即可。
小贴士:肉馅加淀粉可增加嫩度;蒸制时盘子底部可垫几片蔬菜,防止粘连。
口菇煎蛋饼
食材清单:
| 食材 | 用量 |
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| 口菇 | 100克(切碎)|
| 鸡蛋 | 3个 |
| 面粉 | 50克 |
| 小葱 | 1根(切末)|
| 盐 | 2克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
步骤:
(1)口菇洗净切碎,鸡蛋打入碗中,加入面粉、小葱末、盐、胡椒粉,加适量清水搅拌成顺滑的面糊。
(2)平底锅刷少许油,倒入面糊摊成圆饼,小火慢煎至底部凝固,翻面继续煎至两面金黄即可。
小贴士:面糊稀稠适中,用勺子能轻松流动即可;煎制时小火慢煎,避免外焦里生。
相关问答FAQs
问题1:炒口菇时为什么会出水?需要提前焯水吗?
解答:口菇含水量高,炒制时出水是正常现象,出水后口感会变软,焯水可以去除部分水分和涩味,让口菇更爽脆,但焯水时间不宜超过2分钟,否则会影响营养和口感,若喜欢软嫩口感,也可直接下锅炒,但需注意火候,避免出水过多导致菜肴水汪汪。
问题2:口菇买回来如何保存?能放多久?
解答:新鲜口菇保存时,先用厨房纸吸干表面水分,避免用塑料袋密封(易滋生细菌),可装入透气的保鲜袋或纸袋,放入冰箱冷藏,一般可保存3-5天,若想延长保存时间,可将口菇焯水后沥干,分装成小份冷冻,可保存1个月左右,食用前无需解冻,直接烹饪即可。